Ha valakinek reggelente gyakran duzzadt a szeme, cellulitises a bőre, püffedt a lába, esetleg pattanásos az arca, akkor feltehetőleg zavar keletkezett a nyirokkeringésében. A nyirok egy tejfehér szövetnedv, amely a nyirokpályákon keresztül az egész szervezeten átáramlik. Az anyagcsere-salakanyagokat, a méreganyagokat és a baktériumokat szállítja el a szövetekből. E rendszer szűrői, a nyirokcsomók a szervezetben mindenütt megtalálhatók. Jól kitapinthatók a nyakon, a hónaljban és a combhajlatban. Mandula- vagy fülgyulladás esetén például a fül mögötti csomók duzzadnak meg. A nyirokcsomók a nem lebontható anyagokat gyűjtik össze, ezeket innen szállítja el a nyiroknedv.
A túl kevés mozgás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a túlsúly a nyirok pangásához vezet. Ilyenkor a nyirok a kötőszövetben gyűlik fel, s ez duzzadást okoz. De vesebetegség, a kötőszöveg gyengesége, besugárzás vagy műtét is vezethet nyirokpangáshoz.
